腕立て40回 今からやりましょう。

腕立て 50回 そんなけん。

腕立て30回 最近サボリぎみ。 ヨッシーはかかなくてもできるからエライ。 俺は日記書くとそのとおりやらなきゃなと思ってやる派です。

[今日の筋トレメニュー] 腕立て 40回 腹筋 20回 その他ちょこっと。 ストレッチは運動後かかさずに。 今日はおやつ食べてなし！！ 筋肉アーップタイトル間違えた･･･。

腕立て 40回 腹筋 30回ちょっとちゃんと筋トレ(体力づくり)をしようと思った。 体力づくりならホントはランニングが一番なんだけど、朝は起きれなくて挫折したし、夜は走る気にはならないし、昼は論外なので断念する。 最近クーラーがないと死にそうなんです…